فوائد زيت الزيتون مع الليمون ولماذا يتناوله كل الناس حاليا ؟

فوائد زيت الزيتون مع الليمون ولماذا يتناوله كل الناس حاليا ؟

فوائد زيت الزيتون مع الليمون كثيرة جدا، لأن كل من زيت الزيتون أو الليمون على حدى يحمل فوائد مذهلة للجسم، لهذا فإن خلط كل من عصير الليمون مع زيت الزيتون يمنع فوائد مضاعفة في الجسم ويساهم في الوقاية من التعرض للكثير من الأمراض، كما أنه يحمل فوائد صحية وجمالية متعددة لا يعرفها الكثير من الناس، وهذا ما سوف نلقي عليه الضوء اليوم.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون

هناك الكثير من الفوائد المذهلة لكل من زيت الزيتون مع الليمون ومنها:

تعزيز صحة القلب

• يساهم خليط زيت الزيتون مع الليمون في علاج ارتفاع ضغط الدم.
• كما أنه يخلص الجسم من معدل الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكوليسترول النافعة.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية والتصلب ي الشرايين.

تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية

• يتميز زيت الزيتون بأنه حالي بمادة البولي فينول، وهي من المواد المضادة للأكسدة.
• تساهم هذه المادة في وقاية الدماغ من التعرض للجلطات الدماغية والإصابة بمرض الزهايمر.
• كما أن الليمون يتميز بأنه يحتوي على مادة الفلافونيد، وهي من المواد المضادة للأكسدة التي تقي من التعرض للسكتات الدماغية.

تقليل فرصة الإصابة بالسرطان

• نظرا لاحتواء كل من زيت الزيتون وعصير الليمون على مواد مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة.
• فإن هذا الخليط يقي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية ومنها سرطان الثدي، القولون، البروستاتا وغيرها.
• بالإضافة إلى أن الليمون يحتوي على الفلافونيد و فيتامين ج الذي يساعدان على الوقاية من الإصابة بالسرطان، لأنها عناصر تقوي الجهاز المناعي.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون للتنحيف

من بين أبرز الفوائد خاصة للتخلص من الوزن الزائد والتنحيف وذلك كالتالي:

• تناول معلقة من زيت الزيتون مع الليمون كل يوم على الريق يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
• يتميز زيت الزيتون بأنه من الزيوت التي لا تحتوي على دهون مشبعة وبالتالي فهو يحافظ على مستوى السكر في الجسم.
• الحفاظ على نسبة السكر في الجسم تؤدي إلى عدم الشعور بالرغبة في تناول السكريات وبالتالي تجنب التعرض للزيادة في الوزن.
• أما الليمون فإنه يساعد في الشعور بالشبع والامتلاء لأنه يكبح الشهية، وبالتالي يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
• دهن خليط زيت الزيتون مع الليمون على أماكن السيلوليت يساهم بشكل كبير في التخلص من علامات التمدد في الجلد ويخفي السيلوليت.