وصفات هامة في علاج إلتهاب مفاصل اليدين

• زيت الزيتون

هناك علاقة قوية بين زيت الزيتون والقضاء على إلتهاب المفاصل. هناك مركب خاص في زيت الزيتون يساعد على منع إنتاج الانزيمات التي تساعد على حدوث الإلتهابات.

 يمكن استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك اليدين والأصابع المصابة بعد إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر –البابونج- إلىه وتدليك المنطقة المصابة للتخفيف من الازعاج والإلتهاب. 

كما يمكنك ايضًا استخدام زيت الزيتون فى تحضير الاطعمه للمساعدة في تقليل مخاطر الاصابة بإلتهاب المفاصل الروماتويدي.

• الكركم

نظرًا لاحتوائة على مضادات الأكسدة، ومضادات الإلتهاب، يعتبر الكركم عنصر مهم لعلاج إلتهاب المفاصل. كما يحتوي الكركم ايضًا على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم.

يمكنك شرب كوب واحد من الحليب الساخن المضاف له القليل من العسل وملعقة صغيرة من الكركم يوميًا. 

او يمكنك اضافة ملعقة واحدة من مسحوق الكركم الى لتر من الماء وتركه يغلى 10 دقائق تقريبًا، ويترك ليبرد ثم يشرب منه يوميًا.

• الثوم

الثوم هو عنصر اخر فعال لعلاج إلتهاب المفاصل في اليدين، نظرًا لاحتوائة على خصائص مضادة للإلتهابات،والتي تقلل من الألم والإلتهابات المصاحبة لهذا المرض. 

كما أنه يحتوي على الكبريت، الذي يخفف من آلام المفاصل والإلتهابات. ايضًا يحتوى الثوم على السيلينيوم الذى له تأثيرات مضادة للروماتيزم.

تناول الثوم بشكل مستمر يوميًا، سواء اكلته نيئ او مطبوخ فى الاطعمه المختلفه.

يمكنك ايضًا قلى فصين مفرومين من الثوم في ملعقتين من زيت الخردل. ثم رفعهم من على النار وترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئًا، ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة والتدليك بلطف.

 تكرر هذه العملية مرتين يوميًا حتى يظهر تحسنًا.