وصفة منزلية تخلصك من غارات البطن بطريقة سهله

الشمر

تساعد بذور الشمر في إرخاء العضلات المتوترة والملتهبة في الأمعاء، مما يساعد في تخفيف الإمساك، هذه البذور لها تأثيرات مهدئة على عضلات المعدة والأمعاء مما يساعد في تخفيف الغازات الناتجة عن الإمساك أو ارتجاع الحمض.

الريحان

ثبت أن مستخلص أوراق الريحان يقلل من التهاب الغشاء المخاطي في المعدة عند الفئران التي تعاني من التهاب المعدة، يساعد تناول أوراق الريحان بانتظام على تقليل التهاب المعدة.

الكمون

الكمون هو أحد المكونات الأساسية في علبة التوابل الهندية، يعد الكمون أحد التوابل التي يمكن أن تحفز عصارة الجهاز الهضمي وتساعد فى علاج مشكلات المعدة مثل الحموضة وعسر الهضم.

البقدونس

البقدونس غني بمدر للبول مما يساعد على زيادة فقدان الماء والملح من الجسم وممتاز للمساعدة على منع والتغلب على الغازات والانتفاخ.

النعناع

وأخيرا النعناع ممتاز في التحكم في تكوين الغازات المفرطة في المعدة، يحتوي زيت النعناع على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج الأعراض المصاحبة لالتهاب المعدة.