أربعة أشياء تحدث قبل حدوث النوبات القلبية

مجموعة من الأسئلة التي يمكن أن يوجها الطبيب :

• هل لديك أي أعراض مثل ضيق التنفس ومتي بدأ ظهور هذه الأعراض ؟
• هل هذه الأعراض تستمر أم غير منتظمة ؟
• هل تري أي تحسن في الأعراض ؟
• هل تعاني من إرتفاع ضغط الدم، مرض السكري، إرتفاع نسبة السكر في الدم ؟

عوامل خطر تزيد من حدوث النوبات القلبية :

تساهم بعض العوامل المختلفة في زيادة خطر حدوث النوبات القلبية وتشمل هذه العوامل ما يلي

العمر : الرجال والنساء في سن 45 عام وأكثر عرضة لحدوث النوبات القلبية .

التدخين : التدخين علي المدي الطويل يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية .

إرتفاع ضغط الدم : مع مرور الوقت يؤدي إرتفاع ضغط الدم إلي تلف الشرايين التي تغذي القلب وزيادة سرعة الإصابة بتصلب الشرايين .

إرتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في الدم أو مستوي الدهون الثلاثية : هذه العوامل تؤدي إلي ضيق الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية .

السكري :الإصابة بالسكري تزيد من خطر حدوث النوبات القلبية

قلة التمارين الرياضية : نمط الحياة الصحي يؤدي إلي التمتع بقلب صحي . لأن الأفراد الذين يحصلوا علي قسط كافي من التمارين الرياضية يؤدي إلي لياقة القلب والأوعية الدموية مما يقلل من خطر النوبات القلبية .

السمنة المفرطة : ترتبط السمنة المفرطة بزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم وإرتفاع ضغط الدم.

التوتر : عند التحكم في التوتر يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية .

طرق علاج النوبات القلبية طبيعياً :

هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك إتباعها لتجنب حدوث النوبات القلبية :

نمط حياتك يؤثر علي صحة القلب من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة وتساعدك في التعافي من الأزمة القلبية .

تجنب التدخين : أهم شئ يمكن أن تقوم به لصحة القلب هو عدم التدخين وتجنب التواجد في أماكن فيها تدخين لمنع التدخين السلبي وإذا كنت بحاجة للإقلاع عن التدخين إطلب من الطبيب المساعدة .

التحكم في ضغط الدم والكوليسترول : إذا كنت تعاني من أمراض القلب والكوليسترول قد تحتاج إلي أن يصف لديك الطبيب إجراء مجموعة من الإختبارات .

ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام : ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يساعدك في تحسين وظيفة عضلة القلب وبالتالي السيطرة علي منع الإصابة بالنوبات القلبية والسيطرة علي الوزن ومنع الإصابة بالسكري والتمتع بصحة جيدة .

التحكم في مرض السكري : إرتفاع نسبة السكر في الدم يضر بصحة القلب وفي حالة فقدان الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية وتناول طعام صحي يمكنك من التحكم في مرض السكري .