منها الشخير.. 12 علامة تنذرك بانخفاض هرمون التستوستيرون

6- الشخير

قد يؤدي انخفاض معدل هرمون التستوستيرون في الجسم إلى صعوبة التنفس أثناء النوم، مما يتسبب في حدوث الشخير.

7- انخفاض الرغbة الجnسية

عند انخفاض رغبتك في ممارسة العلاقة الحميمة، فأعلم أن مستويات هرمون التيستوستيرون في طريقها للانخفاض عن المعدل الطبيعي.

8- انخفاض الكتلة العضلية

قد يؤدي نقص هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الكتلة العضلية للجسم، ووفقًا لدراسة علمية نشرت عام 2016.

9- الهبات الساخنة

إحساس مفاجئ بارتفاع درجة حرارة الوجه والرقبة والصدر، وكثيرًا ما تتعرض له النساء خلال فترة انقطاع الطمث، ولكن قد تحدث للرجال أيضًا عند نقص هرمون التستوستيرون.

10- الشعور بالتعب

إذا كنت تشعر بالتعب والإجهاد بشكل دائم، فاعلم إنك تعاني من انخفاض في هرمون التيستوستيرون، ما يجعلك غير قادر على ممارسة التمارين الرياضية.

يتبع