أقوى وصفات علاج هشاشة العظام بالزنجبيل، الكركم، حب الرشاد والسمسم

طريقة تطبيق وصفة الكركم لعلاج هشاشة العظام

تحضر هذه الصفة من خلال إتباع الخطوات التالية:

• يضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، مع ملعقة من العسل، ويوضع عليهم كوب من الماء المغلي.
• يستخدم كشراب يومياً في الصباح الباكر.

أفضل وصفات علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام يجب أن يبدأ منذ الصغر وفي مرحلة النمو وبناء الجسم، لهذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تمد الجسم بعنصر الكالسيوم

كذلك الاهتمام  بفيتامين D الذي يحافظ على صحة العظام، ولكن بعد التقدم في العمر فإنه يمكن الحد من أعراض هشاشة العظام، وهذا ما تقدمة هذه الوصفات، ومنها:

علاج هشاشة العظام بحب الرشاد   

واحدة من الوصفات الطبيعية المذهلة التي تساهم في تعزيز سلامة وصحة العظام من التعرض لهشاشة، حيث يحتوي

على كميات عديدة من العناصر الهامة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحة العظام.

فهو من المصادر الممتازة لعنصر الكالسيوم، وهو العنصر الأهم في بناء العظام والحفاظ عليها من الضعف والترقق، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين C الذي يدخل في علاج التهاب المفاصل والعظام، مما يساعد في تخفيف أعراض هشاشة العظام.

طريقة تطبيق وصفة حب الرشاد لعلاج هشاشة العظام

تعتبر من الوصفات سهلة التحضير والاستخدام كما أنها فعالة، وهي تحضر عن طريق إتباع الخطوات التالية:

• إضافة ملعقة ص من بذور حب الرشاد، مع ملعقة ص من بذور دوار الشمس، ويضاف عليهم كوب من الماء.
• يوضع الخليط السابق على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تحصلين على مشروب من منقوع حب الرشاد وعباد الشمس.
• يرفع من على النار ويُحلى هذا الخليط بملعقة صغيرة من العسل.
• يشرب يومياً للحصول على أفضل النتائج.

علاج هشاشة العظام ببذور الحلبة والسمسم

هي أحدى وصفات علاج أعراض هشاشة العظام المستخدمة ويرجع ذلك بفضل وجود بذور الحلبة والسمسم، اللتان يتمتعان بصفات هامة، حيث تساعد بذور السمسم على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن.

تأتي تمد عزان الجسم بالمرونة والقوة، كما تحتوي الحلبة على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الهامة التي تساعد في  تقوية العظام والمفاصل.

كما أن بذور الحلبة غنية بالمركبات الكيميائية التي لها خصائص مضادة للالتهاب، وهي من أهم الأسباب التي تؤدي لظهور الألم الناتج من العظام والمفاصل.

طريقة تطبيق وصفة بذور الحلبة والسمسم لعلاج هشاشة العظام

تحضر هذه الوصف من خلال إتباع الخطوات التالية:

• يضاف ملعقتان من بذور الحلبة، مع ملعقة واحدة من بذور السمسم، ويضاف عليهم كوب و نصف من الحليب.
• يوضع الخليط السابق على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
• يضاف عسل النحل النقي لتحلية الوصفة ويسر في  الصباح الباكر يومياً.