أفضل وصفات علاج احتقان الجيوب الأنفية والصداع

٤- ماء الأكسجين :
يعمل ماء الأكسجين كقابض ومطهر حيث أنه يعمل علي قتل البكتريا والميكروبات التي تنمو في الممرات الأنفية وتُسبب الاحتقان والالتهابات .
ضع ماء الأكسجين بتركيز 3 % في زجاجة رذاذ صغيرة .
رش قطرة من ماء الأكسجين في كل فتحة من فتحتي الأنف وخذ نفساً عميقاً حتي يصل محلول ماء الأكسجين إلي الجيوب الأنفية .

٥- خليط الزيوت الأساسية :
تساعد الزيوت الأساسية كالأوكالبتوس واللافندر والليمون علي تقليل الصداع والاحتقان ، زيت الأوكالبتوس وزيت الليمون مضاد للالتهابات والميكروبات وزيت اللافندر مهدئ للعقل والجسم .

٦- مستخلص بذور الجريب فروت :

٧- الفجل :
الفجل هو مضاد طبيعي للميكروبات الذي يعمل على محاربة البكتريا أو الفطريات التي تُسبب عدوي الجيوب الأنفية .
تناول ملعقة صغيرة من الفجل المبشور ثلاث مرات في اليوم .