أفضل وصفات علاج احتقان الجيوب الأنفية والصداع

الحد من اعراض التهاب الجيوب الانفية
قد تؤدي التغييرات في نمط الحياة لتقليل الاحتقان المسبب لالتهاب الجيوب الأنفية وأعراض الجيوب الأنفية بالتفصيل، وتتمثل هذه التغيرات في:

تجنب المواد المسببة للحساسية.
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، وخاصةً التمارين الهوائية.

اتباع نظام غذائي صحي يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى.
وقاية الجسم من التعرض لتيارات الهواء المختلفة في درجات الحرارة.
ارتداء ملابس واقة لمنطقة الرأس، خاصة في فصل الربيع، أو تواجد أتربة ورياح، وغيرها من مسببات أعراض الجيوب الأنفية الدوخة.