تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وهكذا عالجت نفسي بسرعة
اعراض نقص فيتامين ب 12
من خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12، هناك العديد من الأعراض التي تصاحب نقص فيتامين ب 12. وبالتالي يجب التعرف عليها، وذلك حتى يتم الانتباه إلى نقص هذا الفيتامين.
من بينها كل من التالي:
- جفاف الجلد والبشرة.
- إلى جانب التعب والإرهاق.
- بالإضافة إلى أنه من بين الأعراض الشعور بالدوار أو فقدان التوازن إلى حداً ما.
- التهاب اللسان.
- التهاب الفم أو اللثة في بعض من الأحيان، وذلك لأن نقص فيتامين ب 12، قد يؤثر على مينا الأسنان.
- ضيق التنفس، أو الشعور بالاختناق في بعض من الأحيان.
- بالإضافة إلى الشعور بالرؤية غير واضحة في بعض الأحيان.
- مزاج متفاوت، أو المزاج المتقلب، وذلك يرجع إلى الاضطرابات النفسية كما ذكرنا من قبل.
- كما أن الإنسان قد يعاني من درجة حرارة عالية.
- فقدان الشهية في الكثير من الأوقات.
- إلى جانب فقدان الكثير من الوزن في وقت قليل إلى حداً ما.
أعراض نقص فيتامين B12 لدى السيدات
كانت تجربتي مع نقص فيتامين ب 12، بها الكثير من المعلومات والخبرات التي قررت أن أشاركها مع كل السيدات. وذلك حتى يتجنبوا الضلال في التعرف على أسباب بعض الأعراض غير المفهومة.
